家トレ・時短トレ

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筋太郎

筋トレ歴18年の30代サラリーマン。
過去にフィジークで入賞経験数回あり。
数年前オールジャパン出場権を得るも、コロナ禍だったので出場を辞退した経験があります。
忙しい日々の中でも筋トレを楽しみ、継続して結果を出してきました。
現在は、仕事と２人の子供の育児に専念し、コンテストは出場していませんが腕周り45cmを目指し奮闘中です。
このブログでは、そんな僕の筋トレ経験をもとに、
・忙しいサラリーマンでも続けられる筋トレ法
・家でもできる時短トレ
・食事・サプリの基本
・継続のコツや考え方
を主に筋トレをこれから頑張りたい初心者に向けて、『忙しくても、無理なく続けられる筋トレノウハウ』を発信していきたいと思います。
忙しくても、体は変えられます！
筋トレは「頑張る人すべての味方」です。
これを読んだ人が一人でも多く体型を変えれますように！

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